Интервью с подсознанием

Тебя загипнотизировали с детства, что слушать свой собственный голос – это шизофрения. А слушать учительницу, которая слушала ректора, который слушал профессора, который читал умные книжки, которые написали умные дяди, которые слушали других дядей и читали другие книжки, написанные «шизофрениками», услышавшими свой собственный голос – это нормально, это истина.

Замечание голосом:

Учись слушать себя!

Как правильно работать с опросами?0010

Вопросов много. Они будут неудобными, нескромными. Отвечать на них нужно откровенно. Чем больше они будут задевать за больное, тем больше обращайте на них внимание.
Нужно найти контакт с собой и откровенно вынести наружу всё, что там находится. Прописать и проговорить невысказанное, сформулировать не очерченное в конкретный образ.

Подсознание воспринимает только законченные четко сформулированные фразы и в полном объеме собранные картины. Вы, наверняка, знаете это состояние, когда появляется внутренняя ясность и будто отпускает напряжение. Иллюзорные, разбросанные в голове мысли не дают этого состояния, даже если кажется, что всё и так понятно.

Плюс, когда выгружается определенный слой понятий и рассуждений, поднимается следующий более глубокий слой знаний, это приводит к большему пониманию и прояснению.

В сессии мы можем работать более узко, следуя за более важными вещами. А самостоятельно придётся задать много вопросов себе, чтобы поднять как можно больше материала.
Каждый вопрос нужно закинуть внутрь себя и поискать ответ. Ответы на более глубинном уровне, а не из головы. Голова в данном случае только посредник, который задает вопросы, наблюдает и формулирует ответ.

Нет ответа правильного и неправильного, в тему и не в тему. Все сферы жизни, все уровни взаимозависимы. Поэтому если на вопрос о лишнем весе приходит ситуация с деньгами, с оценкой в школе, о не купленной в детстве кукле — обращаем внимание на всё.

Каждый вопрос это маленькое сочинение на тему «А что об этом думает мое подсознание?»

Вы заполняете опросы для понимания себя! Для прояснения подсознательных установок, программ, убеждений.
НЕ для того, чтобы кто-то вас понял, а для того, чтобы вы поняли себя сами.
90% начинают с отписывания. Если вы НЕ будете рассуждать и выгружать, вы просто хорошо проведёте время.
Но нам нужен результат!
Ваш собеседник ни тот, кто прочитает ваши ответы, а ваше внутреннее Я.
Вы берёте у своего подсознания интервью. Читаете вопрос, задаёте его себе и получаете ответ изнутри. Это должен быть чувственный ответ. Он даже не всегда будет словами. Но он будет. Нужно только напрактиковать умение слушать и слышать себя.

Это как медитация. Читаю вопрос, закрываю глаза и смотрю, что внутри меня отзывается.
Сначала будет казаться, что ответа нет. Начните «высасывать из пальца» и что-то начнет проявляться. Чем больше вы будете открыты и готовы получить ответ, тем полнее будет информация.

Зачем нужны опросы?

Вопросы способствуют более полному пониманию себя. Это как зеркало. Сам я могу долго жить и не задать себе такие вопросы. А значит продолжать жить автоматически.

Вся наша проблема в том, что мы живем в иллюзиях. Мы уверены, что всё о себе знаем и понимаем. Но о многих вещах мы просто не задумываемся или не соотносим одно с другим. Где-то даже врём, чтобы прикрыть какие-то неприятные нам знания о себе, потому что думаем, что это плохо.

Всё не так страшно, как нам кажется. Нужно просто набраться смелости и снять толстые очки, которые не позволяют видеть себя таким, какой ты есть на самом деле.
Твоя ценность в твоей индивидуальности. Но по какой-то причине ты решил, что в тебе не всё так, как надо и спрятал переживания по этому поводу глубоко в подсознание. Пришло время разобраться со старыми убеждениями и позволить себе просто жить.

Учись говорить себе правду

Не «выдавать правду матку», а видеть, что есть на самом деле, без преукрас. Возьмите достаточно времени и, положа руку на сердце, сознайтесь в том, от чего закрывался, чего не хотел сознавать, не хотел видеть. Спросите — Где я обманываю себя или других? Где я оправдываюсь? Где я хочу выглядеть не тем, кто я, какой я?

Обман себя и искаженное видение, как ни странно, тоже причина отложения жира. Это «создание образа», которого нет. Чтобы изменить наше тело нужно понимать какой образ тела на самом деле есть и какой хочется иметь. Если мы не видим или неправильно оцениваем текущую ситуацию, то и сделать что-то с этим сложно. Поэтому выгружайте всё, что будет приходить в процессе, даже если это кажется не является ответом на вопрос. Это важно! 

Если в процессе вдруг вспомнится что-то, что эмоционально задевает за живое. Возможно именно это и является причиной ваших проблем в жизни и не позволяет нормализовать вес. Это очень важные моменты. Не стоит их заталкивать назад. Иначе они могут больше не подняться.
Не обязательно сразу будет понятна связь. Это только отдельная частичка пазла. Когда вся картинка соберётся, то всё станет ясным.

Дайте возможность выйти наружу всем внутренним переживаниям, воспоминаниям.
Можно завести тетрадку и записывать в неё все осознания, выводы, что вспомнилось, что волнует и цепляет.
Моменты, которые сложно описать в опроснике, можно писать в тетрадку или на отдельный листочек и сжечь. Если не хочется, чтобы кто-то прочитал. Но старайтесь описать переживания максимально подробно.
Рисуйте образы, ситуации, схемы на листе или в тетрадке. Это помогает увидеть ответ в объеме. Не нужно быть художником. Достаточно схематично намалевать свое видение отдельных частей, чтобы примерно сложилась общая картинка. Главное чтобы эта мазня была понятна вам.

Иногда вы почувствуете, что делитесь на две части. Одна будет говорить одно, другая другое. Часто это совершенно противоположные убеждения. Так и пишите их поотдельности.
Можно пройди их по технике Мои полярности.

Не надо отвечать односложно и думать, что в голове есть ответ, я его знаю и поэтому не стоит его писать подробно.

Смысл есть! — когда оно есть в голове его не слышит подсознание.
Нужно вынести это наружу, чтобы «картинка» была перед глазами.
Вам не нужно заморачиваться на эту тему, когда вы увидите результаты, вы поймете, что это работает. Если, конечно, будете все выполнять по возможности максимально.

Предлагаю время от времени возвращаться к опросам и уже с новым ощущением заглянуть в глубины себя, но уже без страха и сопротивления

А сейчас предлагаю ответить себе на 4 вопроса:
Проясняем цель по квадрату Декарта

Опросы доступны только для участников авто-тренинга Биология лишнего веса