Шаг 1

Ответственность

Можете прослушать аудио или прочитать текст.

Всем известна молитва богослова Карла Этингера:

— Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить.
Дай мне мужество изменить то, что изменить в моих силах.
И дай мне мудрость отличить одно от другого.

С одной стороны мы проживаем жизнь с постоянным чувством, что от нас ничего не зависит. Вокруг люди, обстоятельства, которыми мы не можем управлять. Хоть и очень хотим. Даже собственное тело не послушно — хочет откладывает жир, хочет заболевает. И мы ничего с этим не можем поделать.

С другой стороны создается ощущение, что мы всё должны решать сами, всё контролировать. Нужно постоянно что-то предпринимать, заранее просчитывать. Нужно знать, как себя правильно вести, что говорить, что делать, чем питаться, куда вкладывать деньги.

В итоге как бы мы не упирались, все равно ничего предусмотреть, на всё и всех повлиять  не можем. Так и проводим жизнь в напряжении и попытках поймать ускользающее счастье.

Здесь важно понять и принять один факт —

Всё, что происходит в нашей жизни, притягивается нашими неосознанными подсознательными запросами.

Неосознанные подсознательные здесь крайне важно понимать.

Мы не осознаем эти внутренние запросы. Более того, мы можем хотеть совершенно другого. Мы можем хотеть иметь много денег, а внутри может быть запрос на бедность. Женщина говорит, что она хочет иметь детей, а внутри стоит блок, который не позволяет забеременеть. Девочка мечтает бегать, а сидит в инвалидном кресле. Парень мечтает о семье, а встречает девушек ветреных и несерьезных.

В подсознании хранятся “записи” о прошлом опыте: прожитые события, глубинные убеждения, установки, принятые когда-то на веру мнения других людей, забытые собственные выводы. Голова давно переключилась и мечтает о другом, а внутри работает защита. Когда-то была получена информация, которая принята как важная для выживания и внутренние запросы работают исходя из накопленного опыта.

Сознательно мы можем стремиться к независимости, но жизнь будет нас ставить в рамки. Выходя из одной зависимости, мы будем попадать в другую лишь потому, что в подсознании есть такой запрос. Можно с утра до вечера усердно трудиться, но еле сводить концы с концами. И как только появится крупная сумма денег, здесь же что-то происходит, что нужно эти деньги отдать. Можно просидеть всю жизнь на диетах и мечтать о фигуре модели, ограничивать себя, будет портиться здоровье, сдавать нервы,но при любом удобном случае жир тут же будет откладываться.

Люди, которые нам встречаются. Это внутренний запрос на те переживания, которые мы испытываем рядом с ними. Избавимся от этих людей, придут те, рядом с которыми мы будем переживать то же самое, если запрос не сменился. Если мы “хотим” раздражаться, всегда в нашей реальности будут возникать раздражители. Поселятся шумные или скандальные соседи, собственный ребенок станет плохо учиться, жена запилит с придирками и требованиями.

Любая происходящая с нами ситуация это ответ на наш внутренний глубинный неосознанный запрос. Запрос на ситуации и условия, в которых мы должны что-то определенное переживать. Важен не сам факт происходящего, а что мы переживаем в этих обстоятельствах.

Это кажется странным. Как можно хотеть иметь столько лишнего жира? Как можно хотеть болеть? Кто захочет попадать в аварию, терять любимого или пережить смерть ребенка. Да. Психологически это тяжело и хочется всегда испытывать только приятные чувства.
Но у нас есть мощная подсознательная часть, которая мерит совсем другими мерками. Она опирается на пережитый опыт и она не оценивает происходящее. Для подсознания не существует приятно или не приятно, хорошо или плохо, выгодно — невыгодно. Она собирает информацию и использует её.

Поэтому научиться принимать это очень важно. Это отпускает напряжение в пустой борьбе в ветряными мельницами. Мы не просто боремся, мы сопротивляемся подсознательным процессам. А как известно из законов физики: Сила действия равно противодействию. Чем сильнее вы противостоите своим внутренним процессам, тем им приходится усиливать борьбу с вами.
Чем сильнее вы пытаетесь сопротивляться набору веса и перееданию, тем более мощные механизмы будут включаться, чтобы выполнить глубинный запрос

Управлять реальностью можно — если понимать и управлять внутренними запросами.

Вы можете с этим не соглашаться. Я тоже когда-то была категорически против. Начав работать с глубинными программами, я убедилась, что именно так функционирует наша система. На тренингах это разберём более подробно.

Пока я предлагаю принять это за аксиому. Принять, не потому что я так сказала, а допустить, что такая вероятность существует. В последующем вы сможете убедиться в этом на собственном опыте.

Это во многом поможет понять себя и научиться управлять реальностью, в которой вы живете. Мир всегда отзывается на наш внутренний запрос. И тем более на запрос отзывается наше тело. Поэтому нам нужно в первую очередь найти контакт со своим внутренним я.

Если что-то идет не так, не ищите причины вне, разберитесь с запросом внутри.

Я знаю, что ваша голова об этом всегда где-то знала. Ум сейчас будет пережевывать эту информацию и думать — куда ее применить.

Ты скажешь: «Я знаю , что внутри меня какая-то зараза хочет этот лишний вес, а что с ней делать?»

Ничего не делать.
Сейчас важно поймать стойкое ощущение, что тело, которое я сейчас имею — это результат моих  неосознанных подсознательных запросов.

В теле происходят естественные процессы. Это ответ на запрос подсознания.

Что происходит в подсознании, мы будем выяснять позже. Сейчас нужно выйти «на старт». А для этого нужно поймать нулевое состояние и взять ответственность за происходящее.

Итак: Входим в состояние принятия того, что происходит. При этом продолжаем спокойно делать то, что в наших силах. Ухаживаем за телом, кормим его, очищаем внутреннее и внешнее пространство, приводим психическое состояние в норму. Всё это нужно делать осознанно. Подсознание штука хоть и мощная, но инертная. На нее в этом плане рассчитывать не стоит.

Берем ответственность за происходящее и делаем конкретные шаги.

Ответственность это не значит, что нужно начать винить себя или взвалить груз, который придется тянуть. А почувствовать каждой клеткой, что всё идет так, как надо в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь. Всё сейчас зависит только от того, что происходит с вами. И только вы сами в силах этим управлять, потому что именно вы, хоть и  неосознанно, но вы создали это.

Мы обладаем тем телом, которое необходимо организму, а не тем, которое нам бы хотелось иметь.


Задание:

  1. Составить подробный список сопротивлений, возражений, обвинений, которые мешают взять ответственность на себя.
  2. Продышать все сопротивления до самого дна, используя аудио-упражнение ниже.
    Все мысли, телесные ощущения, эмоции, образы, фразы, ситуации — где есть тема “лишний вес это плохо”, “так не правильно”, “так не должно быть”, это мне наказание”, “это у меня от переедания”.
    Что внутри возникает, когда вы пытаетесь принять ситуацию с лишним весом как естественную?

Пишите возражения и аргументы в комментариях, будем разбираться.


Если у вас не получилось допустить, что отложение жира, это естественный процесс.
Если вам сложно смириться с тем, что все решения внутри нас — смотрите подробные ролики:

1 видео. На примере двухфазности болезни можно понять весь процесс набора веса. Узнать, что происходит, когда вес снижается и снова возвращается.

2 видео. Откуда может тянуться глубинный источник состояний. Какую память хранит подсознание. Что руководит изменениями в теле.

Смотреть…

Добавить комментарий