Зарядка

На видео предлагаются очень простые, но поднимающие тон в теле, упражнения из цигун.
Можно их чередовать или выполнять одно за другим.
Сохраните себе страницу в закладки и выполняйте каждый день. Постепенно, когда они запомнятся, можно делать эти упражнения без видео. На это уйдет максимум 15 минут в целом. Зато энергией наполнитесь на весь день. 


Добавить комментарий